Hier à 17:12
Et si un petit ajustement dans votre routine d'échauffement pouvait faire toute la différence sur le terrain ? Selon une étude menée par des chercheurs japonais en 2024, un geste aussi simple qu'instinctif pourrait augmenter l'explosivité, la concentration et la réactivité des joueurs de sport collectif… notamment au rugby. "C'est l'un des gestes les plus basiques, et pourtant les plus
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